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体脂肪率17.3%
筋肉量29.6㎏
筋肉率41.3%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1661
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 16,05g | Prot: 173,21g | Carbh: 261,87g.
Almuerzo: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Cena: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン ほしいも, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, MuscleTech Phase8 Protein. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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