Diario de Ümit Kenan, 09 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
120,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 50,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
2107 kcal Grasa: 83,39g | Prot: 101,09g | Carbh: 244,98g.   Desayuno: Ekmek, Çay (Demlenmiş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Cena: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Meyveli Kek, Portakal. más...
Perdiendo 4,3 kg a la Semana

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