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Down then up.
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 62,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 75,11g | Prot: 84,19g | Carbh: 61,99g.
Desayuno: Sargento Muenster Cheese, Bacon, 365 Sourdough Bread, Cappuccino, Soft Boiled Egg. Almuerzo: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Kewpie Japanese Mayonnaise, Northern Catch Zesty Lemon Pepper Chunk Light Tuna in Water, Red Cabbage, Sesame Oil, Andy Boy Romaine Lettuce. Cena: Chinese Cabbage, Red Cabbage , Wegmans Organic Super Greens (Kale, Spinach, & Chard), Sesame Oil, Kewpie Japanese Mayonnaise, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Firm Silken Tofu . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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