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Noch mehr Wasser
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 68,17g | Prot: 62,24g | Carbh: 121,72g.
Desayuno: Eisbergsalat, Gewürzgurken, Senf, Bio Räucherlachs, Lidl Kürbiskernbrötchen, Apfelessig, Honig, Ingwer, Zitronensaft. Almuerzo: Delikato Béchamel Sauce, Pangasiusfilet, Bohnensalat, Salzkartoffeln. Cena: Zucchinisuppe. Pasa Bocas / Otros: Lindt Fioretto Cocos, Erdnüsse mit Schale, Prosecco, Leinöl. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mmiicchhaaeellaa
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