|
это просто жесть
более приличных слов нет
нормально поднимаю калораж, нормально бухнула на праздники, нормально не взвешивалась 2 недели...
мне страшно
|
38,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 18,78g | Prot: 53,86g | Carbh: 155,27g.
Desayuno: Kotanyi Корица Молотая, Starbucks Cappuccino, Королек, Американо, Президент Творожная Запеканка Ванильная. Almuerzo: Ашан Булочка Кайзерка. Cena: Шарон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Американо, Global Village Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Valio Молоко 0,05%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Kotanyi Корица Молотая, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. más...
|
|
1179 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 2 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Может, гуляли много, и весь калораж мимо?
09 ene. 19 por el miembro: Anna Alexa
|
Если страшно - может, пора-таки к врачу?
09 ene. 19 por el miembro: Anna Alexa
|
09 ene. 19 por el miembro: lena707
|
Наоборот активность упала очень, я та проходила 6-10км в день, а последние дни дома отдыхала, только пару раз в магаз сходила и ходила меньше в разы
09 ene. 19 por el miembro: Ugly Unicorn
|
реально что такое бухнуть на 900 кк в день? я столько за ужин съедала во время бухания :)
09 ene. 19 por el miembro: ленка2003
|
А скажите, с чего вы взяли, что ваша норма 900 ккал?
09 ene. 19 por el miembro: AliyaF1
|
09 ene. 19 por el miembro: lena707
|
09 ene. 19 por el miembro: ta_shik
|
NataliaPeshkova, до этого я два месяца питалась на 500-800 без срывов/читмилов и всего такого, так что теперь жизнь на 900 для меня почти сказка. И с алкоголем в новогоднюю ночь вы ошиблись, там еще водка и вермут, смотрите внимательнее, а 32 гр это утром остатки.
09 ene. 19 por el miembro: Ugly Unicorn
|
если страшно,почему ничего делать не хотите?вы ни у кого не наблюдаетесь,поднимать насколько помню не хотите.Бойтесь дальше
09 ene. 19 por el miembro: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ugly Unicorn
|