|
🙌 e sceeendiamo!!! 🙌
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 75,19g | Prot: 105,74g | Carbh: 150,37g.
Desayuno: Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Kiwi, Mandarino, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Zucca Cotta, Zucchine Bollite, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Cena: Pomodori Ciliegini, Coop Carote Julienne, Esselunga Misticanza, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bennet Polenta Precotta. Pasa Bocas / Otros: Ricotta (Latte Intero), Caffarel Gianduiotto. más...
|
|
2688 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ladyevilangel
|