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29.1筋肉量36.3
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 57,28g | Prot: 179,01g | Carbh: 137,99g.
Desayuno: 7-11 無加糖高纖豆漿, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 豬油, 醬油（低鈉）. Almuerzo: 雞胸肉（不吃皮）, 番薯/地瓜, 芭樂. Cena: 義美 奶酥麵包, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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