Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
974 kcal
|
Grasa: 25,44g | Prot: 70,90g | Carbh: 119,86g.
Desayuno: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Kırmızı Erik, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Migros Light Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Süzme Yoğurt , Hahne Yulaf, Çilek. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kavrulmuş Patates. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cerenakgl
|