Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 133,66g | Prot: 102,56g | Carbh: 252,13g.
Desayuno: Scrambled Eggs, Sausage and Hash Brown Potatoes (Frozen Meal), Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Turkey Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Luby's Roasted Mixed Vegetables, Mayonnaise, Texas Toast, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Pasa Bocas / Otros: Geraldine's Italian Wedding Cookies, No Bake Cookies, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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