Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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122,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 41,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 113,41g | Prot: 88,56g | Carbh: 177,02g.
Desayuno: Kroger Salted Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Almuerzo: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Kroger Green Bell Pepper, Radish, Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: White Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Gala Apples, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sypop87
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