Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 93,66g | Prot: 81,51g | Carbh: 267,79g.
Almuerzo: Чай с Лимоном, Кутья, Coca-Cola Coca-Cola, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой, Омлет или Яичница, Гречневая Крупа. Cena: Roshen Ромашка, Мандарины, Люкс Чипсы с Паприкой , Lactima Сыр Тостовый, Сыр с Плесенью, Сыр, Arla Сыр Буко, Coca-Cola Coca-Cola, Картофель Тушеный с Мясом. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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