Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 22,05g | Prot: 105,25g | Carbh: 85,09g.
Desayuno: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Чай, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Cena: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Pasa Bocas / Otros: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Google Fit - 18 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|