|
Ух, ты! Вот это я пожраааать...
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 68,91g | Prot: 86,50g | Carbh: 191,40g.
Desayuno: Торт, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Помидор Соленый, Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Maggi Суп Звёздочки, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Чай, Русское Море Горбуша Запеченная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Семена Льна, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenasumarkva
|