Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 46,61g | Prot: 96,96g | Carbh: 115,35g.
Desayuno: Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Курица Вареная, Яйцо, Растительное Масло, Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Морской Коктейль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Манго. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 7 minutos, Descansando - 18 horas y 53 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina_Drugina
|