Diario de zhenechka_zaij95, 08 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2019:
1289 kcal Grasa: 66,25g | Prot: 114,51g | Carbh: 64,74g.   Desayuno: Помидоры, Зеленый Чай, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Чай, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Muscle Rush Протеин, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль. más...
1381 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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