Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 108,96g | Prot: 58,77g | Carbh: 14,02g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Yer Fıstığı, Kızarmış Yumurta, Nescafe Sade, Tereyağı, Zeytinyağı. Almuerzo: Beypazarı Maden Suyu, Zeytinyağı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yeşil Çay, Tereyağı. Cena: Tereyağı, Mis Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Fındık. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtuluş
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