Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 49,35g | Prot: 92,00g | Carbh: 205,20g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos. Almuerzo: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Branco. Cena: Pamplona Alcatra Temperada, Giraffas Vinagrete, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Suco de Melancia, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. más...
|
|
3397 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rafaelgoncalves
|