Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 95,22g | Prot: 97,05g | Carbh: 6,29g.
Desayuno: Café, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Almuerzo: Regina Queijo Coalho Espeto, Brócolis, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Alface, Picanha Suina, Picanha. Cena: Pescador Sardinha com Óleo Comestível. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de karoleskid
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