Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2012
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1828 kcal
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Grasa: 63,09g | Prot: 143,59g | Carbh: 175,29g.
Desayuno: apple, Coffee. Almuerzo: grape leaves, vinaigrette, greek salad. Cena: Tomato chunnks, Brown rice, Chicken thigh, Mushroom, Steamfresh birds eye. Pasa Bocas / Otros: Shakeology - Vegan Chocolate, Bananas, Amplified Wheybolic Extreme 60 (Fruit Punch), 4% California Style Cottage Cheese. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Insanity cardio resistance and strength - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de James Wong
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