Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 112,01g | Prot: 103,37g | Carbh: 172,71g.
Desayuno: Café com Açúcar, Lacta Bis (7g). Almuerzo: Ovo Cozido, Caldo de Mocotó, Abobrinha Refogada, Tomates, Brócolis, Purê de Batata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Skol Cerveja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Mortadela tipo Bologna, Crioulo Requeijão Cremoso Sabor Cheddar e Parmesão, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Coco, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Pêssegos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HJScott
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