Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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750 kcal
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Grasa: 38,01g | Prot: 59,72g | Carbh: 42,25g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Costeleta de Porco Frita, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Badejo Empanado Frito, Ovo Cozido, Subway Molho Mostarda e Mel, Alface. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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