Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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135,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 53,64g | Prot: 137,35g | Carbh: 65,20g.
Desayuno: NPL Diet Pro High Protein Shake, Sugar, Coffee. Almuerzo: Sugar, Coffee, Coffee with Milk, Mozzarella Cheese, Red Tomatoes, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled), NPL Diet Pro High Protein Shake. Cena: NPL Diet Pro High Protein Shake, Soft Boiled Egg, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Clover Long Life Full Cream Milk, SPAR 2% Low Fat Milk. más...
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4659 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Pesas - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryno Potgieter
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