Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 124,74g | Carbh: 96,10g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное), Сахарный Песок. Almuerzo: Картошка Печеная, Редька, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Творог 5%, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadika1992
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