|
Медленно , но верно . С физ нагрузками веселее идёт )))) купила эллиптически й тренажёр домой . Теперь каждый день по 30 мин хожу .
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1844 kcal
|
Grasa: 28,30g | Prot: 46,87g | Carbh: 230,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире. Cena: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Роллы Канада, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Евразия Роллы Филадельфия, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Роллы Лава. más...
|
|
2614 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Элипс - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
с эллипсом легче худеется? тоже думаю приобрести).
06 ene. 19 por el miembro: anfirus
|
Только начала заниматься , буду писать о результатах . Но уже заметила , что спокойно держу дефицит без физ нагрузки струимо удаётся . + на элипсе приятно заниматься , работают все мышцы , но при этом не устаёшь как лошадь )))
06 ene. 19 por el miembro: lenks1989
|
Значит тоже возьму) успехов Вам!
07 ene. 19 por el miembro: anfirus
|
07 ene. 19 por el miembro: lenks1989
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenks1989
|