Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2861 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 320,37g | Carbh: 265,38g.
Desayuno: Aldi Nord Skyr, Scitec Nutrition Protein Pudding, Trader Joe's Kokosraspeln, Kurkuma, Rosinen, Happy Harvest Trockenpflaumen, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Dulano Mini Bratwurst, Stielmus, Kölln Müsli-Riegel Honig-Nuss, Gletscherkrone Müsli Riegel Cranberry. Cena: Biotech USA Rice Protein, Aldi Nord Skyr, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Weizenbrötchen, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Ja! Schweine-Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bon-Ri Milch Reis, Ultimate Nutrition Iso Cool, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream, Milbona Skyr Pur, Bon-Ri Milch Reis. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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