Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 43,80g | Prot: 64,42g | Carbh: 128,51g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha. Almuerzo: Suco de Melancia, Pepino (Descascado), Tomates, Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Polenguinho Polenguinho Light, Alegra Salaminho, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ovo de Codorna, Ovo. Pasa Bocas / Otros: M&M's Amendoim, Banana Prata. más...
|
|
1096 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 40 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nah_Prado
|