Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3232 kcal
|
Grasa: 151,69g | Prot: 139,98g | Carbh: 345,32g.
Almuerzo: АВК Конфета Dessert Coconut, Имбирное Печенье, President Сметана 10%, Зеленый Чай, Зраза. Cena: Чай с Лимоном, Киви, Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр с Плесенью, Швейцарский Сыр, Сыр, Arla Сыр Буко, Торчин Майонез Домашний, Кутья, Coca-Cola Coca-Cola, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой, Бутерброд с Красной Икрой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Descansando - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|