|
😩😩😩
|
111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 126,79g | Prot: 134,40g | Carbh: 176,41g.
Desayuno: Babybel Mini Babybel, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Schwarzbrot, Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella, Lidl Brötchen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Käse. Cena: Senf, Gekochter Rosenkohl, Frikadelle. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht. más...
|
|
3548 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stefan999
|