|
2ую неделю в лежку-остеохондроз+простуда. Воды пью мало, много чая с медом и молоко с маслом...движения ограничены.
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
734 kcal
|
Grasa: 21,71g | Prot: 91,52g | Carbh: 44,38g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, KFD Nutrition Протеин. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|