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😅 niente non si aumenta...
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2982 kcal
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Grasa: 139,39g | Prot: 115,49g | Carbh: 326,02g.
Desayuno: Ciambellone, Caffè Espresso, Brownies, Banana, Tè (Infuso). Almuerzo: Torrone, Noci, Fagioli Borlotti, Grappa, Patate al Forno, Lasagne di Carne, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata Mista. Cena: Noci, Fagioli (in Scatola), Lasagne di Carne, Torrone, Insalata Mista. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alexnrd127ggl
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