|
was begonnen January 2018 91.6kg afgevallen tot 75 kg in mei gestopt met roken +8 kg oktober op vakantie 3weeken +8 kg wow weer op 89 kg schande 1.5 maand detox kuur -8kg zit ik weer op 81kg
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 37,13g | Prot: 46,25g | Carbh: 217,49g.
Desayuno: Komkommer, Selderij, Lidl Peer, Golden Delicious Appels. Almuerzo: Jumbo Frambozen Ingevroren, AH Ananas Vers, Citroensap, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Avocado, Bananen. Cena: Herbalife Proteinereep. más...
|
peso estable
|