Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1019 kcal
|
Grasa: 28,89g | Prot: 27,23g | Carbh: 145,57g.
Desayuno: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Просто Мёд, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Суп Грибной & Вермишель. Cena: Сава Джем Клубника, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Hortex Смесь Mexico Mix, Оладьи Какао. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 12600 шагов 8.5 км - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|