|
сало на ночь...ну я и ....!!!😅
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 75,90g | Prot: 94,87g | Carbh: 115,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Творог 9%, Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная. Almuerzo: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб с Отрубями, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Cena: Редис, Магнит Хлеб с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 9%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
вы всё-таки сели на жёсткий дефицит, я предлагаю
04 ene. 19 por el miembro: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de СИЛА И УПОРСТВО
|