|
На тощак для сравнения. ОТ 80, ОГ 93, ОЖ 92, ОБ 97
С сегодняшнего дня только ПП и гипоалергенная диета и спорт)
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2396 kcal
|
Grasa: 81,54g | Prot: 51,06g | Carbh: 369,90g.
Desayuno: Чай, Майонез, Борщ. Almuerzo: Песочное Печенье, Борщ, Майонез, Чай. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Песочное Печенье, Чай, Майонез, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Каравай Хлеб Дачный, Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Mikado Клубника в Легком Сиропе, Картошка Вареная, Яблочный Сидр, Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|