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28筋肉量36.5 消耗330卡
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 222,16g | Carbh: 163,29g.
Desayuno: 炒菜心, 豬油, 醬油（低鈉）, 雞胸肉（不吃皮）, 薌園 黑糖老薑茶. Almuerzo: 健康調和油, 魚, 番薯/地瓜, 芭樂. Cena: 7-11 茶葉蛋, 7-11 日式雞腿肉串燒, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利 大豆. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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