Diario de schamanin, 24 sep. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2012
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2012:
1627 kcal Grasa: 61,01g | Prot: 89,33g | Carbh: 180,35g.   Desayuno: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel. Almuerzo: Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Apfel, Weich Gekochtes Ei. Cena: Erbsensuppe. más...
1995 kcal Ejercicio: Sentado - 10 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 12,6 kg a la Semana

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