|
Как я могла так разжиреть после лета! Ох позор мне позор. Срочно беру себя в руки!!!
ОТ 83, ОГ 93, ОЖ 94, ОБ 97, Бедро 57, Бицепс-рука 30. Размер уверенный 46.
Все замеры вечером не на тощак, чтоб не повадно было!!!
Срочно ПП и спорт!
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 81,46g | Prot: 126,28g | Carbh: 197,12g.
Desayuno: Chocopie (Чокопай) Банановый, Чай, Жареное Яйцо. Almuerzo: Мандарины, Каравай Хлеб Дачный, Горбуша Соленая. Cena: Чай, Chocopie (Чокопай) Банановый, Майонез, Борщ, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Зефир Смешарики, Майонез, Борщ, Крупская Шоколад, Чай, Мандарины, Хлеб, Горбуша Соленая. más...
|
|
2018 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 13,3 kg a la Semana
|