Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3119 kcal
|
Grasa: 145,12g | Prot: 102,82g | Carbh: 355,65g.
Desayuno: Чай, Галичина Молоко 2,5%, Good Morning Гранола Фрукты. Almuerzo: Капуста Тушеная с Курицей. Cena: АВК Конфета Dessert Coconut, АВК Конфеты Королевский Шарм, АВК Конфеты Трюфель Молочный, АВК Трюфель Оригинальный , Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Паприки, Швейцарский Сыр, Верес Горчица Украинская Крепкая, Торчин Кетчуп до Шашлику, Coca-Cola Coca-Cola, Люля-Кебаб, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Борщ Украинский. más...
|
|
3727 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Орбитрек Max - 15 minutos, Беговая дорожка Max - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|