Diario de nii.garcia, 03 ene. 19

E o medo acabou...2019 veio me trazendo novas amizades 😉 #bffdabalança #minhaamiga #garraleonina #voltei #venciasfestas
116,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 31,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2019:
900 kcal Grasa: 48,16g | Prot: 76,74g | Carbh: 38,54g.   Desayuno: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado , Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Milho, Juréia Pepino em Conserva, Agrião. Cena: Café com Leite Desnatado, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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