Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 63,39g | Prot: 83,23g | Carbh: 79,40g.
Desayuno: Hortifruti Goiaba Vermelha, Café (Infusão). Almuerzo: Batata Doce, Peixe Empanado Frito, Chuchu Cozido, Bananas. Cena: Hortifruti Manga Tommy, Queijo Ricota, Alface, Rúcula, Filé Mignon Grelhado, Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral. Pasa Bocas / Otros: Polenghi Cream Cheese, Tirol Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Café (Infusão). más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Aeróbic - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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