Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 308,61g | Prot: 588,86g | Carbh: 163,47g.
Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Italac Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Rodízio Japonês sem Arroz e Fritura. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Banana Prata. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Deporte - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreafialho
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