Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2766 kcal
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Grasa: 89,74g | Prot: 235,30g | Carbh: 247,81g.
Desayuno: Biotech USA Rice Protein, Ultimate Nutrition Iso Cool, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Quest Nutrition Quest Bar Vanilla Almond Crunch, Devina Hirtenkäse in Würfeln mit Oliven, Gemischter Salat, Aldi Ciabatta Natur, Metzger Schinkenmett, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos. Cena: Peak Protein 85, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Maoam, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream, Biotech USA Rice Protein, Peak Protein 85, Bon-Ri Milch Reis. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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