Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 16,31g | Prot: 30,41g | Carbh: 191,21g.
Desayuno: Яблочное Пюре Несладкое, Курага, Vitaland Рамбутаны, Увелка Каша Дружба на Воде. Almuerzo: Планета Суши Васаби. Cena: Белое Облако Кефир 1%, Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
1259 kcal
|
Ejercicio:
велосипед - 1 minuto, вытягивание ноги назад/вбок - 1 minuto, планка - 1 minuto, скалолаз - 1 minuto, выпады - 1 minuto, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 53 minutos, приседания - 2 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vichka2019
|