Diario de chiara-ca, 03 ene. 19

la bilancia nuova si sta sincronizzando😁
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2019:
2112 kcal Grasa: 63,49g | Prot: 67,26g | Carbh: 269,60g.   Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Conad Marmellata Albicocche, Molino Rossetto Farina di Castagne, Baule Volante Farina di Cocco, Ecor Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo, Banana. Almuerzo: Finocchio Crudo, Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia, Zucchero di Canna Integrale, Principe Prosciutto di Praga, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Campanini Riso Vialone Nano. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Vino Rosso da Tavola, Prosecco, Bauli Panettone Ciocosoffice, Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno, Pane Bianco, Verza, Zucchine, Patate Dolci, Paren Zuppa di Ceci e Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor, Mele Pink Lady. más...
2050 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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