Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 118,58g | Prot: 122,87g | Carbh: 228,43g.
Desayuno: Зеленый Чай, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%. Almuerzo: Сосиски Телячьи, Картофельное Пюре. Cena: АВК Конфеты Batonio, АВК Конфета Dessert Coconut, АВК Конфета Труфалье, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Паприки, Бутерброд с Красной Икрой, Coca-Cola Coca-Cola, Салат Оливье, Капуста Тушеная с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Борщ Украинский. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Орбитрек - 15 minutos, Беговая дорожка Max - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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