Рискнула встать на весы...
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
Comentarios
03 ene. 19 por el miembro: upochka
|
03 ene. 19 por el miembro: Л_е_н_а_FS
|
Да нормально все!) Вы все уже такие граммотные...через неделю все будет на прежнем)))
03 ene. 19 por el miembro: upochka
|
Если вернуться в режим, то обязательно всё сольётся и будет в норме👌
03 ene. 19 por el miembro: Л_е_н_а_FS
|
Я два дня не записывала, прибавка 2 кг почти, а впереди ещё застолья. Мне страшновато. Только 31 был новый рекорд - минус 13 кг. Расскажите, пожалуйста, про слив воды по подробнее.
04 ene. 19 por el miembro: luba.cheremisina
|
Люба, жир за 2 дня не накопится. Ваши 2кг - это вода. Если начнёте снова следить за питанием, то вода сольётся. Если будете продолжать переедать, то начнёт копиться жир - я так понимаю эту систему😊
04 ene. 19 por el miembro: Л_е_н_а_FS
|
Старайтесь на застольях кушать белок и овощи, поменьше быстрых углей, кушайте понемногу, если не хотите оттягивать процесс снижения веса. Но можно немного и расслабиться, хозяин-барин😉
04 ene. 19 por el miembro: Л_е_н_а_FS
|
Лена, спасибо большое за советы. У Таши было написано, если пересть на 750 калорий, то накопится 100 грамм жира. Сижу вспоминаю что ела в новогоднюю ночь, чтобы хоть примерно знать сколько наела. Были в ресторане, поэтому будет все на глаз. А ещё я думаю капкейки виноваты, последний раз пекла их летом, а это сестра уговорила, вот я и не удержалась! За два дня три штуки схомячила!
04 ene. 19 por el miembro: luba.cheremisina
|
Да ладно вам, не вините себя и не вспоминайте, что съели. Такой праздник нельзя пропускать, тем более хрюша🐷 любит покушать и обидится, если на столе пусто будет. Вот сейчас начинайте возвращаться в режим. Всё у вас получится, Люба 😉
04 ene. 19 por el miembro: Л_е_н_а_FS
|
Лена, вопрос не по теме. Смайлики в фассикрете или в телефоне?
04 ene. 19 por el miembro: luba.cheremisina
|
04 ene. 19 por el miembro: Л_е_н_а_FS
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_е_н_а_FS
|