Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
|
117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3575 kcal
|
Grasa: 146,39g | Prot: 294,79g | Carbh: 259,59g.
Desayuno: Bravo Äppeljuice, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd, Lithells Varmkorv. Almuerzo: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Coop Drickkvarg, McDonald's Trippel Cheeseburgare. Cena: Spicefield Asia Box Red Curry Chicken, Kokt Ägg, Bravo Äppeljuice. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Gainomax Recovery Vanilla, Bravo Äppeljuice, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Fitnessguru One Whey Isolate. más...
|
|
4197 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Happysanta66
|