Diario de Ryno Potgieter, 02 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
138,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2019:
1086 kcal Grasa: 71,93g | Prot: 64,88g | Carbh: 49,65g.   Desayuno: Coffee, Boiled Egg. Almuerzo: Coffee, Hard-Boiled Egg. Cena: Trail Mix, Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Coffee. más...
4128 kcal Ejercicio: Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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