Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
|
113,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 49,84g | Prot: 120,00g | Carbh: 151,92g.
Desayuno: Honey Butter, Quaker Quick Grits, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee. Almuerzo: Butter, Whole Wheat Bread, Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Freshlike Mixed Vegetables, Couscous (Cooked), Whitefish (Mixed Species). Pasa Bocas / Otros: Activia Peach Yogurt, Coffee. más...
|
|
3240 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Enseñanza - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|