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O exagero do fim de ano, kkkkk Já pro controle de novo...rsrs
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 74,31g | Prot: 75,60g | Carbh: 132,43g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Artesano, Parmalat Leite Semidesnatado. Almuerzo: Pão de Alho, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Espetinho de Carne, Picanha. Cena: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Pullman Pão Integral Artesano, Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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